Vença a procrastinação hoje

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• Data de Criação 10 de julho de 2023
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Você já teve um dia no trabalho em que tudo parecia mais interessante do
que as suas tarefas? Em um momento você está lendo e-mails e, quando cai
em si, está navegando pela internet vendo fotos, buscando livros ou
assistindo a vídeos de bichinhos?
A arte de “deixar para amanhã” se chama procrastinação. Ela tem causa,
efeito e algumas formas de ser driblada. Todos nós já passamos por isso
algumas vezes e sabemos que alguns dias são mais difíceis do que outros
para os mais distraídos.
Por isso, é preciso entender o que é a procrastinação, como ela funciona e
aprender a superar essa adversidade no dia a dia.
A procrastinação consiste no hábito de deixar tarefas ou decisões para
depois. Porém, é adiado apenas aquilo que exige um comprometimento
maior: os deveres, as decisões complexas e as atividades que não geram
prazer ou não trazem benefícios imediatos.
Ou seja, procrastinar é evitar ao máximo a responsabilidade, a pressão e o
peso emocional e psicológico que algumas situações, tarefas e
compromissos provocam na pessoa. Ninguém procrastina atividades
prazeirosas.
Assim, a procrastinação somente acontece quando o indivíduo sente medo,
insegurança, ansiedade, falta de confiança e tem incertezas sobre o que
precisa fazer.
É possível classificar esse hábito como uma forma de autoproteção, mas que
se não for tratado, traz prejuízos.
Isso acontece porque quem procrastina acaba deixando de cumprir
obrigações e tarefas importantes para ter como prioridade aquelas de
menor importância.
Sendo assim, o indivíduo acaba perdendo prazos e compromissos, ficando
sobrecarregado e estressado.